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左旋肉碱的危害

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左旋肉碱的危害

作者:caojunya 更新时间:2019-05-24

左旋肉碱是减肥人士的最爱,但是但是同时左旋肉碱的危害也是并存的。左旋肉碱是被国际肥胖健康组织认定的安全无副作用的健康减肥营养补充品,它主要起到一个帮助机体内的脂肪转化为人体所需要的能量的作用。正是由于左旋肉碱的这个作用,所以很多所谓的专家就大肆宣传左旋肉碱的减肥作用,这也误导了很多减肥人士。下面跟我一起来了解一下左旋肉碱的危害吧。

左旋肉碱的危害

1、心跳加快、头晕、心慌。

左旋肉碱的作用是帮助脂肪快速燃烧,释放热量,起到减肥的作用。左旋肉碱相当于体内做剧烈的运动,假设,一个从来不运动的人买让其加速快跑200米,当然会产生心跳加速、心慌、头晕等症状。所以,心跳加速、心慌、头晕也是左旋肉碱引起的一定程度上的副作用。

2、腹泻。

左旋肉碱在人体的肝脏和肾脏中产生,并储存在心、脑、肌肉等处。左旋肉碱需要靠肾脏平衡,并于肾脏高度储存。肝肾功能较弱的人士服用左旋肉碱往往会出现不良反应,甚至出现病变。而过多服用左旋,则可能出现腹泻的情况。

左旋肉碱的危害——影响睡眠

3、影响睡眠。

左旋肉碱燃烧脂肪,提供能量,也同样会使人兴奋,如同咖啡一样有抗疲劳的功效。所以服用左旋肉碱往往可能导致失眠,影响睡眠质量。

4、营养不良。

左旋肉碱(L-肉碱)本身可作为一种营养添加剂,但在服用左旋肉碱的过程中,往往对能量需求较少,食欲降低。而左旋肉碱减肥本身需要配合碳水化合物,以加强体能,增强体内脂肪的代谢能力。如长期服用左旋肉碱,高消耗低摄入,会造成营养不良而使身体机能下降。

5、损害肌肉。

左旋肉碱本身是一种安全无毒的物质,但用来减肥的工业生产的左旋肉碱,其纯度往往令人质疑。工业生产的左旋肉碱中,常常会含有一定量的D-肉碱,D-肉碱不但没有减肥作用,还会对肌肉产生危害,造成肌肉无力,肌肉萎缩等情况。

以上就是左旋肉碱的危害,左旋肉碱作为一项耗脂产品是有其存在的意义的。比如一个经常健身、有大量运动经历的人如果服用左旋肉碱的话就一定能降低其体脂率,有利于减少脂肪、增加肌肉,这一切是在正确服用正规的左旋肉碱产品的基础上才会有的结果,但是市面上很多相关产品制作粗糙,根本就不是左旋肉碱产品,我想这些伪劣品的存在才是左旋肉碱最大的危害吧!希望大家都能购买生物高科技公司生产出来的左旋肉碱产品。